Choć z wielu powodów nadal istnieje społeczna stygmatyzacja osób zmagających się z depresją, to współczesna medycyna i psychologia podkreślają, że jest to choroba, której można i trzeba szukać profesjonalnej pomocy.
Objawia się przede wszystkim obniżonym nastrojem, utratą zainteresowań, problemami ze snem i koncentracją, a także brakiem energii.
źródło: ministerstwo zdrowia
W Polsce problem depresji dotyka znaczącej liczby osób. Szacunki wskazują, że około 1,2–1,5 miliona Polaków ma oficjalne rozpoznanie depresji, a rzeczywista liczba osób z objawami może być jeszcze większa, ponieważ wiele z nich nie szuka pomocy lub nie ma postawionej diagnozy. Problemy psychiczne często pozostają ukryte z powodu poczucia wstydu, braku informacji czy ograniczonego dostępu do wsparcia, co tylko pogłębia cierpienie i utrudnia powrót do zdrowia.
źróło: https://116sos.pl/
Światowy Dzień Walki z Depresją to okazja, by przełamać milczenie i rozmawiać otwarcie o zdrowiu psychicznym. To także przypomnienie, że każdy z nas może odegrać rolę w życiu drugiego człowieka – poprzez uważne słuchanie, okazywanie wsparcia i zachęcanie do szukania profesjonalnej pomocy. Edukacja, empatia i dostosowane wsparcie mogą zmienić życie osób zmagających się z depresją – dlatego warto rozmawiać, pytać i działać.
Rozmowy na Facebooku